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涼啤酒放倒壯漢 醫生提醒高溫高濕天氣莫貪涼
2024/05/30
大熱天不愛在家做飯,于是約三五好友在路邊聚餐,擼肉串、吃海鮮,還喝了涼啤酒。當時吃得倒爽,沒想到回家就不舒服,隨后市南區的胡先生在市第九人民醫院診斷為急性下壁心肌梗死。心血管內科兼醫教科主任仲玲表示,高溫濕熱天氣,加上不健康生活方式,心腦血管疾病同樣也會“光顧”年輕人 。
喝涼啤酒,得了急性下壁心肌梗死
家住市南區的胡先生前天和幾個朋友一起在路邊燒烤攤吃了些肉串 、海鮮,喝了涼啤酒,沒想到回家睡到半夜突感上腹部不適,還伴有大汗淋漓。家人將他送到青島市第九人民醫院,經檢查胡先生被診斷為急性下壁心肌梗死。
青島市第九人民醫院心血管內科兼醫教科主任仲玲說,高溫濕熱的夏季,本來就是心腦血管病的高發期,很多人以為只有老年人才會得心腦血管疾病,其實不然,心腦血管疾病同樣也會“光顧”年輕人,除了遺傳因素外,不健康的生活方式是主要原因,天熱貪涼,喝冷飲、冰鎮啤酒,長時間待在空調房,熬夜上網、玩手機、看電視等,都會誘發心腦血管病。
調查數據顯示,心腦血管疾病是危害人類健康的第一大“殺手”,每年我國死于心腦血管疾病的人達300多萬人,還有數百萬人雖然保住了性命卻留下了殘疾。心腦血管病患者發病前有什么征兆?身邊人突發心腦血管疾病時,我們該怎么辦?在日常生活中如何預防心腦血管疾病?
心臟疼憋悶,警惕心腦血管疾病
“所謂心腦血管疾病是指心血管疾病和腦血管疾病的統稱,發病機制都是因高血脂、高血糖、高血壓、動脈粥樣硬化等引起的,而且在治療上也有許多相似之處,因此醫學界經常把心腦血管疾病放在一起探討。”仲玲介紹說,夏季高溫時,人體中樞神經容易興奮,人們常煩躁不安、情緒易激動,促使血壓驟然升高,導致血管破裂,引發中風和心梗。
另外,氣溫升高,人體新陳代謝加快,體溫升高,為維持體溫恒定,人體往往通過自身調節機制使皮下血管擴張以增加散熱,同時心跳加速 、增強,加重了心臟負擔和氧耗,從而會誘發各種心腦血管疾病。一旦感覺心臟區域出現緊縮樣劇烈疼痛,或者胸部感到憋、悶 、堵 、脹,或有煩躁不安、面色蒼白 ,甚至發生低血壓性休克,就應該考慮有心腦血管病發作的可能。
夏季避免情緒過激,要清淡飲食
“炎熱的夏季最易心神不寧,所以,夏天首先要靜心,盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激,如果身邊有心腦血管疾病患者,一定要注意穩定患者的情緒。”仲玲說。飲食方面要以清淡為主,脂肪、蛋白類食物以及麻、辣的食物要盡量少吃一點,同時應季瓜果蔬菜可適當多食,另外及時補水是關鍵,特別是早晨起床應該飲用一大杯水,以補充夜晚的失水量,可以適當喝些防暑飲料,如綠豆湯等。體育鍛煉宜在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉,活動強度要適量,時間不宜太長。午后建議午睡,以半小時左右為宜,使身體得到舒緩,改善身體組織缺氧狀態。
仲玲特別提醒,心腦血管疾病需長期服藥,有時血壓比較穩定,患者癥狀有較大改善,會使不少患者誤以為病好了,從而忽略按時按量用藥,如果患者確實需要更改治療方案,應在醫生的指導下對平時服用的藥物做一些適當的調整,切忌私自減量、停藥。
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