最近，中國很多地方都經(jīng)歷著“出門五分鐘，出汗兩小時(shí)”的史上酷暑天氣。這樣的天氣，網(wǎng)友直呼“我這條命就是空調(diào)給的”。然而，如果一味貪涼，泡在空調(diào)的空氣里，豪飲冰啤，這些貪涼的舉動(dòng)讓心臟很受傷。

　　豪飲啤酒 小心“啤酒心”

　　吃個(gè)燒烤，再來點(diǎn)冰啤，那是一個(gè)爽啊！好多人認(rèn)為啤酒酒精含量少，喝一瓶冰啤酒又有解熱消暑的作用。然而事實(shí)卻沒有這么美妙。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科陳立娟副主任醫(yī)師介紹，雖然啤酒的酒精含量最少，但近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果人們長期大量飲用啤酒，不僅會(huì)損害肝功能，增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，還能造成心室體積擴(kuò)大、心肌肥厚、心臟增大等病癥，也就是俗稱的“啤酒心”。而且長期喝低溫冰鎮(zhèn)啤酒還會(huì)致胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍等問題。專家提醒，啤酒也是酒，只要是酒，過量飲用就必然會(huì)有危害，特別是心臟病患者的高危人群。

　　猛喝冷飲 小心“心涼”了

　　小時(shí)候憧憬著夏天的到來，就是因?yàn)榭梢詴晨斓爻员ち琛Ｈ欢@對于心血管病高危人群來說，也存在一定的隱患。陳立娟副主任醫(yī)師介紹說，夏季人體新陳代謝快，血管處

　　在擴(kuò)張狀態(tài)，突然食用冰飲、冰棍，造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動(dòng)，所以容易誘發(fā)心腦血管意外，尤其是心梗。有心腦血管病史的中老年人，夏季降溫要適度，最好采用逐漸降溫的方法。

　　對于年輕人，為了夏季能秀出肌肉，拼命在健身房鍛煉，再來點(diǎn)冰水，消消熱氣，但這也危機(jī)重重。陳立娟指出，健身后大量出汗，本身就處于脫水的狀態(tài)，血液濃度增加，血管處于收縮狀態(tài)，大量飲用冰鎮(zhèn)飲料后，血管熱脹冷縮，受到刺激，造成心腦血管疾病的病發(fā)，特別是在運(yùn)動(dòng)鍛煉過后身體發(fā)熱時(shí)，切勿貪圖嘴快。另外，心臟病人特別是心衰患者不宜短時(shí)間大量喝水，否則會(huì)加重病情。水腫正是心臟負(fù)擔(dān)過重的一種表現(xiàn)，需引起警惕，心衰、風(fēng)心病患者也不宜過食西瓜。

　　常住空調(diào)房 心臟很受傷

　　夏季吹著空調(diào)，吃著西瓜，美事一樁，然而身體舒服了，心臟卻要受傷了。陳立娟副主任醫(yī)師介紹說，心腦血管病人對熱也非常敏感，尤其對于高溫天氣，會(huì)感覺很不舒服，因此，很容易導(dǎo)致空調(diào)開的溫度太低，室內(nèi)外溫差增大，這樣也非常容易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　另外，專家介紹，空調(diào)室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)空氣渾濁，易誘發(fā)冠心病。過度吹空調(diào)，汗排不出來，體內(nèi)循環(huán)受到影響。還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，誘發(fā)心衰、風(fēng)濕性心臟病等。另外，患有高血壓的人長時(shí)間吹空調(diào)，容易引起血管劇烈收縮，引發(fā)心絞痛和心律失常等癥狀。

　　因此，專家建議，心腦血管疾病的患者不應(yīng)該貪涼，不宜長時(shí)間吹電風(fēng)扇或者開空調(diào)，尤其是有腦梗、高血壓病史的老年人更要留意。如果感覺有涼意，應(yīng)該立刻起身活動(dòng)四肢和軀體，加速血液循環(huán)，避免突發(fā)癥狀。此外，如果室內(nèi)外溫差過大，應(yīng)在溫度適中的環(huán)境里過渡一下，再進(jìn)入空調(diào)房。空調(diào)溫度不能低于 26℃，要隔一段時(shí)間就打開門窗透透氣。清晨和傍晚到野外呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。