2024/05/30 18歲的小陳身體狀況一直很好，可近來他時常感覺到腳趾無故腫痛，左腳大拇趾關節突然又紅又腫，疼痛難忍，家人們趕緊將其送往醫院治療。經診斷，小陳的血尿酸高達720umol/L（正常值150～420umol/L），醫生確診為“痛風”。
醫生提醒：近期是痛風高發期，天氣變化、飲食太豐盛、愛喝刺激性飲料等因素易誘發痛風。
青壯年也成痛風高發群體
一般來說，痛風高發人群為40歲以上男性、絕經后女性（因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用）。不過越來越多的年輕人“中招”。據解放軍第421醫院內分泌科副主任醫師沙建平介紹，痛風發病高峰多在4、5月份，這跟春季人體褪黑素分泌減少，神經遞質5-羥色胺水平升高，人清醒時間增加，變得活躍、興奮、精力充沛等個體生理、情緒的變化有關。不少人喜歡喝白酒、啤酒、刺激性飲料等，而初夏人體脾胃功能差；且廣東地處沿海地區，人們往往攝入較多的海鮮、肉類等高嘌呤類食物，再加上運動少，這些因素都加大了痛風發生的概率。
痛風初發有征兆，注意幾個身體部位！
沙建平表示，痛風初發是有征兆的。痛風多發于人體最低部位關節，尤其是指趾小關節，因為這些小關節遠離心臟，易出現血液供應不足。足部第一跖趾（即大腳趾）是典型的痛風足，一旦感到這個部位關節疼痛，需警惕痛風及早就醫。此外，痛風也常發于踝關節及跗間關節等。
“痛風發作就吃藥，不痛了就停藥”是許多患者在治療上常見的誤區。沙建平稱，治療痛風不能只注重于減輕疼痛的癥狀，而忽視引起痛風的根本性原因。如果能夠早期診斷，且病人能夠按醫囑堅持治療，大多數能得到有效控制或治愈。對晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能可以改善，腎功能障礙也可以改善。
患者別食豆類和啤酒
如何預防痛風？正是大家所熟知的“少吃海鮮、少喝酒”。對于痛風患者，沙建平提醒，在合理膳食前提下——
✘要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物；
✔ 適當多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤類食物；
✔ 同時配合一定的藥物治療，適當地多飲水，以減少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。
值得注意的是，飲食上應注重控制總熱量的攝入量，“痛風一般病程較長，康復也不是短時間能夠實現的，期間如果飲食控制得當，并結合有效的食療方法，可以防止病情的進一步加重、有效保護腎臟”。